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Carnaval
Du 01.01.2026 au 31.01.2026
🎭 5 CONSEILS POUR UN CARNAVAL EN PLEINE FORME ! 🎉
Le Carnaval, c’est l’énergie, la fête et le partage… mais aussi une vraie épreuve pour votre corps ! 💥
Voici 5 conseils essentiels pour profiter pleinement des jours gras tout en restant en bonne santé 💪
💧 1. Restez bien hydraté(e)
Sous la chaleur et avec l’effort, votre corps perd beaucoup d’eau. Buvez régulièrement, même sans avoir soif, et privilégiez l’eau pour éviter la déshydratation.
🦵 2. Préparez vos muscles à l’effort
Avant de défiler, appliquez une huile de massage ou un baume chauffant pour activer la circulation et limiter les tensions musculaires.
Après l’effort, un gel à l’arnica ou un baume réparateur aidera vos muscles à se détendre et à mieux récupérer.
🛡️ 3. Boostez votre immunité
Fatigue, nuits courtes, alimentation irrégulière… Le Carnaval met votre organisme à rude épreuve !
Soutenez vos défenses avec une cure de vitamine C, vitamine D, magnésium et probiotiques pour rester au top 💥
☀️ 4. Protégez-vous du soleil
Un coup de soleil peut vite gâcher la fête 😬
Appliquez une crème solaire SPF 50, portez un chapeau 🧢, des lunettes 😎 et hydratez bien votre peau après l’exposition.
🛑 5. Protégez votre santé sexuelle
Le Carnaval, c’est aussi des rencontres… alors protégez-vous !
Le préservatif reste le moyen le plus efficace pour prévenir le VIH/Sida et les IST. Gardez-en toujours avec vous et demandez conseil à votre pharmacien ❤️🩹
Dry january
Du 01.01.2026 au 31.01.2026
Dry January 🍹❌ : Prenez soin de vous dès le début de l'année ! ✨
Et si vous releviez le défi de janvier sans alcool ? 💪
Participer au Dry January, c’est offrir une pause bien méritée à votre corps 🫶, améliorer votre santé mentale 🧠 et physique 💚 et reprendre de bonnes habitudes après les excès durant les fêtes 🎉.
👉 Les bienfaits d’un mois sans alcool :
😴 Amélioration du sommeil
⚡ Plus d'énergie au quotidien
✨ Une peau éclatante
💶 Des économies pour votre budget
Besoin d’un coup de pouce pour relever le défi ? 🤝
Nos pharmaciens 👩⚕️👨⚕️ sont là pour vous accompagner avec des idées de boissons alternatives 🥤, des astuces santé 💡 et des compléments adaptés à vos besoins.
Passez nous voir dans les pharmacies du réseau Soguasphar 🏥 pour démarrer cette belle aventure santé ! 🌟
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📦 Nos services : Livraison & installation de matériel médical 🏥
Du 01.01.2026 au 31.01.2026
📦 Nos services : Livraison & installation de matériel médical 🏥
Chez Soguasphar, nous savons combien il est important d’avoir accès rapidement à du matériel médical fiable, pratique et adapté à vos besoins 💚
C’est pourquoi nous vous proposons une large gamme d’équipements médicaux, en vente comme en location, pour vous accompagner sereinement au quotidien.
🏡 À domicile, le patient et son entourage ont le libre choix du prestataire pour la livraison, notamment après une sortie d’hôpital.
Vos pharmacies partenaires de santé de proximité sont là pour vous offrir ce service, avec simplicité, sécurité et tranquillité d’esprit 😊
🩺 Pour vous aider davantage, nous réalisons également des audits de besoins gratuits afin de vous guider vers les équipements les plus adaptés à votre situation.
💙 Prenez soin de vous et de vos proches !
📞 Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus et découvrir comment nous pouvons vous accompagner.
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L'actualité santé
🤧 État grippal : comment s’en prémunir sans se couper du monde
Nez congestionné, frissons, fatigue soudaine… L’état grippal peut survenir sans prévenir, souvent à l’automne ou en hiver, et perturber notre quotidien en quelques heures. Même lorsqu’il ne s’agit pas de la « vraie grippe » virale, les symptômes peuvent être bien présents. Heureusement, certains gestes simples permettent de limiter les risques et de traverser la saison plus sereinement. 1. Renforcer ses défenses immunitaires naturellement
🌱 5 remèdes efficaces pour soulager le mal de gorge
Sensation de brûlure, gêne à la déglutition, voix enrouée… Le mal de gorge est un symptôme fréquent, généralement bénin, mais souvent désagréable. Qu’il soit d’origine virale, lié à un coup de froid ou à une atmosphère trop sèche, il existe plusieurs solutions simples pour atténuer l’inconfort. Voici cinq remèdes éprouvés, à adopter dès les premiers signes.
💪🏽 Courbatures : comment les soulager efficacement, et en douceur
Raideurs musculaires, douleurs diffuses, sensation de muscles "engourdis"... Les courbatures font souvent suite à un effort physique inhabituel ou intense. Bénignes, elles traduisent une réaction naturelle du corps à l'effort. Mais lorsqu’elles s’invitent au quotidien, elles peuvent rapidement devenir gênantes.
🪷 Le syndrome prémenstruel (SPM) : comment mieux le vivre
Le syndrome prémenstruel (ou SPM, pour les proches) s’apparente à ce colocataire envahissant qui revient inlassablement chaque mois, chargé de fatigue, d’irritabilité, de fringales et parfois de douleurs. La bonne nouvelle ? Il existe des solutions simples — et efficaces — pour mieux traverser cette période. 1. Bouger un minimum (même quand l’envie manque)